Ponerse el anillo

• Lávese las manos antes de ponerse el anillo.
• Escoja la postura que sea más cómoda parainsertárselo, por ejemplo de pie con una pierna levantada hacia arriba, en cuclillas o estirada.
• Retire el anillo de su sobre.
• Sujete el anillo entre los dedos índice y pulgar, presione los lados opuestos e introduzca el anillo en la vagina. Cuando el anillo esté en su sitio no debe notar nada. Si se siente incómoda empuje suavemente el anillo al interior de la vagina. La posición exacta del anillo en el interior de la vagina no es importante.

Quitarse el anillo

• Pasadas 3 semanas, quítese el anillo de la vagina. Puede hacerlo enganchando el anillo con el dedo índice o sujetando con los dedos y estirando hacia fuera.
• Elimine el anillo usado con la basura normal de casa, preferiblemente en su sobre. No tire el anillo al inodoro.